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秋季干燥伤肺,妈妈这样做帮助宝宝润肺解燥_健康频道_
作者:admin  日期:2020-09-15 07:54 来源:未知 浏览:

陈皮芋头鸭

3、鸭肉炒至表面呈熟色,加入酱油、茴香、适量水,大火烧滚,再放入黄酒,盐、白糖、陈皮丝,盖上锅盖,改中小火焖烧;

3、鸭肉炒至表面呈熟色,加入酱油、茴香、适量水,大火烧滚,再放入黄酒,盐、白糖、陈皮丝,盖上锅盖,改中小火焖烧;

做法:

5、最后放芹菜和豆腐干快速翻炒,加入盐,蚝油,胡椒粉,出锅前加红椒即可

4、鸭肉将酥时,加入芋头丁,焖烧到芋丁、鸭肉均酥烂后,改用大火收浓汤汁,捡去姜块、茴香,出锅装盆。#芹菜#红椒#干辣椒收藏

1、洗净鸭腿,去骨切小块;芋头削皮切丁,京葱和九制陈皮切丝。

做法:

做法:

2、炒锅烧热,倒入油,烧至三成热,放入鱼片,轻轻拨散,至熟捞起;放入山药、荷兰豆、生梨,一起炒熟取出。

3、炒锅中留少许油放入葱姜汁,加少许盐、黄酒、鸡精,烧开投入全部原料翻炒均匀,用水淀粉勾芡即成。

芹菜素炒五香豆干

食材:鸭腿肉、芋头、精制油、京葱、生姜、茴香、九制陈皮、黄酒、酱油、盐、白糖

3、炒锅中留少许油放入葱姜汁,加少许盐、黄酒、鸡精,烧开投入全部原料翻炒均匀,用水淀粉勾芡即成。

1、洗净鸭腿,去骨切小块;芋头削皮切丁,京葱和九制陈皮切丝。

陈皮芋头鸭

2、炒锅中加入精制油,烧热后放入京葱丝、姜块,煸出香味,放入鸭肉;

做法:

1、芹菜去筋切片,豆腐干切条

1、鲈鱼洗净,去内脏、骨、刺和皮,切薄片,用少许盐、鸡精、蛋清、淀粉上浆;山药削皮,切小片,荷兰豆切段,梨削皮去核切小片;葱姜洗净,温水泡15分钟成葱姜汁。

食材:芹菜、豆腐干、蒜、干辣椒、甜红椒、油、盐、胡椒粉、耗油

2、芹菜用水焯一下,放入凉水中,红椒切丝,干辣椒切段,蒜切片

虽然秋季的凉爽赶走了夏季的炎热,但是空气还是干燥的,往往在这个季节宝宝容易出现咳嗽、流鼻血等症状,这就需要妈妈们帮宝宝做一些润肺解燥的食物,小编帮大家整理了几道菜品的做法,赶快收藏!

食材:鸭腿肉、芋头、精制油、京葱、生姜、茴香、九制陈皮、黄酒、酱油、盐、白糖

2、炒锅烧热,倒入油,烧至三成热,放入鱼片,轻轻拨散,至熟捞起;放入山药、荷兰豆、生梨,一起炒熟取出。

白玉鲈鱼片

食材:鲈鱼、鸡蛋、山药、荷兰豆、梨、精制油、黄酒、盐、鸡精、淀粉、葱、姜

2、炒锅中加入精制油,烧热后放入京葱丝、姜块,煸出香味,放入鸭肉;

4、煸香干辣椒和花椒,再放蒜

4、鸭肉将酥时,加入芋头丁,焖烧到芋丁、鸭肉均酥烂后,改用大火收浓汤汁,捡去姜块、茴香,出锅装盆。

3、锅中放入少量油,7分色放入花椒粒和干辣椒

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